Online coaching
Kies je niveau van begeleiding
Niet iedereen heeft hetzelfde nodig om consistent te blijven
Online coaching
Training Only
€ 120,00 per maand
Voor wie
Je traint serieus en wilt structuur, progressie en accountability
Je regelt je voeding zelf en wilt geen voedingscoaching
Je zoekt begeleiding, geen constante bevestiging
Wat je krijgt
Persoonlijk trainingsschema afgestemd op jouw doel
Duidelijke sets, reps en progressie
Wekelijkse check-in (vast moment)
Aanpassingen in training op basis van voortgang
WhatsApp support voor training-gerelateerde vragen
(antwoord binnen 24–48 uur op werkdagen)
Focus
Sterker worden, consistent trainen en vooruitgang meten.
Online Coaching
Training + Voeding
€ 160,00 per maand
Voor wie
Je sneller resultaat wilt en snapt dat training + voeding samen horen
Je structuur wilt in wat, hoeveel en wanneer je eet
Je bereid bent eerlijk te zijn over je gedrag
Wat je krijgt
Alles uit Online Training Only
Persoonlijke calorie-richtlijn afgestemd op jouw doel
Macro-verdeling (eiwit / koolhydraten / vetten) als kader, geen dieet
Structuur in eetmomenten passend bij jouw dag
Wekelijkse voeding-check-in
Bijsturen van calorieën op basis van voortgang
Focus
Resultaat behalen door training en voeding op elkaar af te stemmen.